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氣象局表示,今(1)日受到華南水氣東移影響,清晨北台灣斷斷續續都有下雨的現象,而花東也有短暫的降雨,一直到白天之後這波水氣可望東移離開,北台灣雲量逐漸減少,降雨機率也會降低。花蓮及台東水氣仍稍多,有些短暫的降雨;至於中南部則維持多雲到晴的天氣,只有山區偶有零星小雨。

溫度方面,清晨氣溫仍較低,中部以北及東北部觀測到的低溫只有14、15度,南部及花東約17、18度,白天北台灣雲量減少,高溫可以來到19、20度左右,中南部及花東甚至可達23到27度。

就整體而言,今日白天大多是舒適到溫暖的天氣型態,不過氣象局提醒,晚上開始會有一波強烈大陸冷氣團南下,深夜之後北台灣的氣溫會再度下降,沿海、空曠地區的陣風將明顯增強,風浪也會明顯增大,海邊活動、海上作業要注意安全。

空氣品質部分,今日雲嘉南及高屏地區為紅色警示(對所有族群不健康),中部、金門及馬祖地區為橘色提醒(對敏感族群不健康),指標污染物為細懸浮微粒。



調查發現仍有近三成(29.2%)學童以為奶茶裡的「奶」是鮮乳,連少數約一成(9.9%)的家長也常誤會。董氏基金會營養師尤宣文昨(4)日表示,早餐店奶茶大部分添加的不是鮮乳而是「奶精」,屬於飽和度高的油脂,幾乎不含奶類成分和營養,而且奶茶通常含有許多的糖和咖啡因,更妨礙孩童身體對鈣的吸收與利用。另外,就算是選「鮮奶茶」,因為鮮乳會被茶等其他成分排擠稀釋,還是容易會有鮮乳量喝不足的問題。

董氏基金會於2016年11~12月間,針對全台北中南共415位國小五年級學童與其家長進行「乳品飲用現況」問卷調查,結果發現約六成學童沒有天天喝牛奶;進一步分析超過八成(83.3%)學童都喝不到建議量,平均CP值超高每天僅喝0.7杯牛奶,與衛生福利部每日建議攝取量1.5杯(約360ml)約有2倍的差距。

成大醫院家醫科主治醫師吳至行表示,日本乳品飲用率呈現逐年下降趨勢,同時期的研究也發現日本人身高由高轉低呈現A型反轉現象。吳醫師強調,學齡時期是兒童生長發育的重要時期,也是孩子長高的基礎階段,而鈣質是幫助兒童長高的關鍵營養素,乳品是鈣質的重要來源,若長期攝取不足,可能影響骨骼成長,導致身高發育危機,恐將出現如日本A型反轉情形。

牛奶除了含鈣豐富,在人體的吸收利用率也是最佳!因為牛奶含有多種營養素可偕同促進鈣吸收,例如:牛奶的鈣磷比約為1:1為鈣最好吸收之狀態;還有乳糖促進鈣質從腸道吸收,並促進腸道有益菌生長。牛奶還可提供優質蛋白質、維生素B群及礦物質等其他對人體重要的營養素,優質蛋白質是構成身體骨骼、牙齒、肌肉等主要原料,提供身體成長、腦袋發育。

董氏基金會尤宣文營養師提醒,家長若想讓孩子高人一等,千萬要把握孩子成長發育的黃金時間,應攝取充足的鈣質、良好充足睡眠,而適度運動及適度日曬,都會幫助人體鈣質吸收率,因此建議孩童平常攝取牛奶時,透過運動,以及每天10~20分鐘日曬(但要記得避開上午11點~下午3點的時間),讓鈣質吸收發揮到最大。

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